Челлендж для родителей
Челлендж, после которого ты перестаёшь повторять по десять раз и срываться на ребёнка. Не марафон на выживание, а 30 дней маленьких шагов вместе со мной и сотней таких же мам.
Участвовать за 5 990 ₽Уже записались 127 родителей.
Для кого
Если ты мама или папа ребёнка 3–10 лет:
Программа рассчитана на детей 3–10 лет. Возрастные адаптации встроены в каждый день — отдельно для 3–5 и 6–10.
Не подойдёт, если ты не готова делать хотя бы один маленький шаг в день. Здесь всё держится на практике, не на мотивации.
Мягкий вход
Большинство марафонов начинаются с длинного списка техник: «дыши, считай, проговаривай, обнимай, веди дневник, заполняй таблицу». В первый день уже хочется выключить.
В НЕ КРИЧУ 30 ДНЕЙ — иначе.
День 1 — одна фраза, которую ты пробуешь вечером. Всё. Не пять техник, не дневник на десяти страницах, не три задания на завтра.
Одна фраза, один момент, одна попытка.
День 2 — добавляем ещё один маленький шаг. День 3 — ещё один.
Так шаг за шагом, не рывком. Потому что мозг меняется не через героические усилия, а через маленькие повторения. И в этом — главная разница между «попробовала и бросила» и «получилось закрепить».
Если ты переживаешь, что снова начнёшь и снова сольёшься через неделю — здесь это учтено. Маленький шаг можно сделать даже в плохой день. Большой — нет.
Почему одного приёма недостаточно
Если ты что-то читала про детскую психологию или смотрела рилсы — ты, скорее всего, уже знаешь главное. Когда ребёнок на эмоциях, нужно не давить, а назвать чувство. Присесть. Обнять.
И первый раз, когда ты пробовала — оно даже сработало. Ты сама удивилась.
А потом наступил вторник. День тяжёлый, ребёнок капризничает, ты уставшая. И в моменте ты не вспоминаешь ничего из того, что читала. Включается старый сценарий — и снова крик. И снова вина.
Это не потому, что ты «слабая» или «инструмент не работает». Это потому, что между «я знаю» и «я делаю это автоматически» — огромная дистанция. И её закрывает только практика. Каждый день. Желательно не в одиночку.
Именно для этого я сделал челлендж. Не «ещё один курс с теорией», а 30 дней, где новые реакции становятся привычкой, а не «знанием в голове».
Что внутри челленджа
Ключевые инсайты программы
Не общие советы. Конкретные открытия, которые меняют то, как ты видишь происходящее.
Когда он на эмоциях — отключается та часть мозга, которая обрабатывает слова. Не «он специально». Не «он не уважает». Физиология. Но и у тебя в этот момент происходит то же самое.
За капризами, нытьём, спорами, грубостью ребёнка стоит одна из четырёх непокрытых потребностей. И определить какая — можно через своё собственное чувство в этот момент.
Три предложения, которые закрывают эпизод и восстанавливают контакт. Не «я была неправа, прости», а конкретные слова, которые стоит держать под рукой.
Срыв никогда не случается внезапно. За 2–3 секунды тело уже знает. Найдёшь свои сигналы — и научишься создавать паузу длиной в один выдох.
Через таблицы достижений и жетоны «надо» превращается в игру — ребёнок хочет умываться, собираться и убирать сам, без давления и шантажа.
Подарок
Результат
Участвовать
После оплаты ты получишь сообщение в боте с подтверждением — в закрытый чат добавим тебя ближе к старту.
10–15 минут в день — это утром аудио и вечером два-три предложения в чат. Это меньше, чем ты тратишь на скроллинг ленты. И в отличие от ленты — это меняет твою жизнь.
Нет. В этом и смысл — здесь все срываются. Чат именно для того, чтобы можно было написать «сорвалась» и услышать «я тоже». Это не группа отличниц.
Можно просто слушать. Можно с выключенной камерой. Никто не заставляет говорить, если не хочется.
Программа специально начинается мягко — первые 3 дня ты только наблюдаешь, ничего не меняешь. Это снимает давление с самого начала. И дальше — маленькие шаги, не рывки. Если ты пропустила день — есть инструкция как догнать без стресса. Никто не выгоняет за пропуски.
Программа рассчитана на детей 3–10 лет. В каждом дне есть отдельные подсказки для 3–5 и 6–10. Для подростков 11+ — отдельный бонус-материал.
Часто не помогает не сам формат, а отсутствие практики и поддержки между уроками. Здесь именно это — ежедневная практика, чат, замеры прогресса 5 раз за месяц. Не теория, а ритм.
После Дня 30 ты пришлёшь отзыв в любом удобном формате. На сбор отзывов даём неделю. Потом через неделю — рандомный розыгрыш в эфире. Результаты публикуем в чате. Сессии проводим в течение месяца после розыгрыша по удобному времени.
Гарантия
Если за первые 7 дней челленджа ты делаешь задания, ходишь в чат — и понимаешь, что формат не для тебя, напиши нам, и мы вернём деньги. Без вопросов.
Можно отложить ещё на месяц. А можно через 30 дней узнать, как это — когда ребёнок начинает слышать с первого раза. Когда вечером ты ложишься спать без вины. Когда дома спокойнее не потому, что все замолчали, а потому, что наконец-то получается договариваться.
Старт — 22 июня. После старта набор закроется.
Участвовать за 5 990 ₽